Se trata de una especie muy apreciada por su carne blanca y fina, de sabor delicado. Los pequeños se suelen pasar por harina muy ligeramente y hacer a la plancha a fuego vivo. Los grandes, aunque también son excelentes simplemente a la plancha, se pueden preparar al horno o hacer en filetes.
Con el lenguado en filetes podemos preparar una receta muy tradicional como es el lenguado menière: con una salsa de mantequilla y limón regando el filete recién hecho a la plancha. Hay quien le gusta quitar la piel del lenguado, más que nada porque al hacerse a la plancha, le resulta desagradable al paladar y a la vista.
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